Stories about #pilates

Instagram #pilates hashtag medias

پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تأثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن، عمقی‌ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد. تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد بر روی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد که در فعالیت‌های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد. پیلاتس یک روند بازگشت به زندگی طبیعی است و اصولاً با هر آنچه غیرطبیعی است منافات دارد. سیستم ورزشی امن و معقولی است که به شما کمک می‌کند نسبت به خود شناخت بیشتر و بهتری پیدا کنید. متأسفانه شیوه زندگی و عادت‌های نادرست باعث بروز ناهنجاری‌های مختلف به ویژه در نوجوانان و جوانان شده و روز به روز به تعداد افرادی که از ساختار طبیعی بدن فاصله می‌گیرند و دچار عارضه‌های مختلف جسمی و روانی اعم از استرس، سرددرد، دردهای گردنی، کمری و… می‌شوند، افزوده می‌شود. برای مثال عارضهٔ که در دوران معاصر در بین اکثر شهرنشین‌ها شایع شده ناهنجاری سر به جلو است که متأسفانه باعث بیماری‌های متعددی می‌شود، پیلاتس می‌تواند در برطرف کردن این عوارض و ناراحتی‌ها کمک‌کننده باشد. #pilates  #پیلاتس #vision_gym 

Professora Gika, formada pela Unijui - universidade regional do noroeste do estado do rio grande do sul, pós Graduada em fisiologia do exercício pela Gama Filho e também Pós em atividade física e saúde pela Uel. Dispõe da formação do Método pilates em aparelhos e solo - escola brasileira de pilates. A professora Gika atua nas aulas de spinning e alongamento na academia Fit Batel além de ser personal trainer. #pilates  #spinning  #vemprafit  #fitbatel  #fitcwb  #personaltrainer  #curitibatreina  #batelcuritiba 

#pilates  • • • • Follow me for more BLACKPINK content: (@blackpink4re4 ) Follow the girls: @sooyaaa__ @jennierubyjane  @roses_are_rosie  @lalalalisa_m  #BLACKPINK  #블랙핑크  #JENNIE  #kimjennie  #제니 #ROSÉ  #parkchaeyoung  #로제  #JISOO  #kimjisoo  #지수  #LISA  #lalisamanoban  #리사   #jenchulichaeng #killthislove 🔪💔 #dontknowwhattodo  #hopenot #kickit   #omgpage  #explorepage  #gainpost   #likeforlike  #followme 

행복하자 🍓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #셀카 #셀피 #셀스타그램 #드라이브 #일상 #데일리 #레드립 #외출 #운동 #운스타그램 #필라테스 #기구필라테스 #매트필라테스 #요가 #필라테스강사 #selca #selfie #ootd #redrip #exercise #jim #pilates #yoga #daily #instagram #instadaily #instagood #pilatesinstructor 

#初回レッスン  * * ⬅︎ビフォー&アフターの写真📷 (クライアント様に許可をえて、撮らさせて頂きました✨) * ◾︎クライアント目的◾︎ ①結婚式のバージンロードを美しく歩きたい💒 ②産後8ヶ月のケア&リカバリー * 以上を目的に頑張っていきます👍 * お仕事が理学療法士ということもあり、カラダの仕組みが分かられているかたですので感覚・理解度共に良いです😊 * 計15回どう変わっていくのか楽しみです‼️ * * 東京都港区白金台5-2-5-402 ◼︎HEEL WALKING TECHNOLOGY STUDIO BEMINE◼︎ =========================== ☆無料カウンセリング受付中☆ ☆皆さんの質問が書籍に☆ 〜ヒールの歩き方などの書籍を購入したことがある方のご意見募集中〜 =========================== #BEMINE  #ビーマイン  #heelmake  #ヒールメイク  #heel  #ヒール  #bodymake  #ボディメイク  #walking  #ウォーキング  #ヒップアップ  #美尻  #美脚  #pilates  #ピラティス  #personaltraining  #パーソナルトレーニング  #personaltrainer  #パーソナルトレーナー  #インストラクター募集  #港区  #白金台  #麻布  #広尾  #常識を覆す  #ヒールは最高のヒップアップシューズ 

📌📌Dünya herkesin ihtiyacına yetecek kadarını sağlar. Fakat herkesin hırsına yetecek kadarını değil . . . . . . . . #bursa  #pilates  #plates  #fiziktedaviverehabilitasyon  #fizyoterapi  #fiziktedavi  #rehabilitasyon  #fizyoterapist  #saglik  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diet  #fit  #fitness  #fitgirl  #spor  #sport  #nilüfer  #love  #like  #followme  #follow4followback  #following  #nilüfer  #osmangazi  #beauty  #photooftheday  #summer  #türkiye  #kas  #anatomi 

MAAC BUTİK İLE MODAYI TAKİP ET !!! . . Yüksek bel - Disko Tayt Fiyat 49.90₺ . Sipariş ve Sorularınız İçin ; . 📍WhatsApp 0506 718 22 33 . 📍İnstagram DM . TÜRKİYE’NİN HER YERİNE HIZLI KARGO SAĞLIYORUZ (ARAS KARGO 📦) . 100₺ Üzeri Alışverişlerde Kargo Ücretsiz🎈 . #ispanyoltayt  #tulum  #ay  #Sportürkiye  #money #modazumbaturkey  #pilates  #discotayt  #yoga  #yogaeverydamnday  #yogalife  #zumba  #pilates  #spor  #sportlife  #zumba  #zumba  #zumba  #yoga  #zumba  #yoga  #yoga  #yoga  #yoga  #yoga  #zumba  #yoga  #sport  #fashion  #fashion  #fashion  #zumba  #yoga  #yoga  #tights  #sportayt  #sportakım  #gold  #goldenretriever  #gold  #goldenretriever  #tayt  spor#tayt  #sportayt  #sportakım  #spor  #gold  #fashion  #fashionweek  #face  #milano  #parishilton #zumba #spa  #massage  #tayt #sportakım #gym  MAAC BUTİK İLE MODAYI TAKİP ET !!!

TEASER 😎 . It's important that you all know that @saz_bennett84 LITERALLY stamped her feet like a petulant 3 year old when I suggested doing this on the long box 🤣🤣 . So I'm just saying, it's an option 💁‍♀️ . Blue spring so you don't get twisted around on your butt. . Push the arm away as the legs extend. . Show me your efforts!! . #pilatesreformer  #reformerpilates  #pilates  #pilatesfam  #igpilatesfam  #instapilates  #pilatesofinstagram  #pilatessouthampton  #wearebitternepark  #pilatesstudio 

✔Функциональный тренинг – тренировка, направлена на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств (сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности) и их сочетания, улучшение телосложения и т.п. то есть того, что может подпасть под определение «хорошие физические кондиции», «хорошая физическая форма», «спортивный внешний вид». ✔Смысл функционального тренинга в том, что человек отрабатывает движения, необходимые ему в повседневной жизни: учится легко вставать и садиться за стол или в глубокое кресло, технично перепрыгивать через лужи, поднимать и удерживать на руках ребенка — список можно продолжать бесконечно, благодаря чему улучшается сила мышц участвующих в этих движениях #пилатес  #йога  #аэройога  #зилахар_влд  #Pilates  #yoga  #aeroyoga  #zilahar_vld 

#inspiration  @pilates.by.lauren, #pilates , #yoga , #personal -trainer #onlinetrainer  Lauren studied Personal Training at ETA College and is co-founder at Pilates by Lauren. Originally from Cape Town, Lauren and her husband currently reside in Bangkok, Thailand. Lauren is an altruistic, dynamic, yet soft spoken person, guided by her inner desire to live life from the heart. Lauren gets satisfaction from moving and believes that every day is an opportunity for creating a space for yourself to move, even if it is only on the dance floor. From the comfort of your own home, join Lauren in her online workout library to strengthen, align and re balance your body. Your journey is yours alone, the answer can't be found through a person, book or magazine. What makes you feel good? Does your present diet and exercise routine make you feel energetic, vibrant? We need balance in our life to maintain our well being. When Lauren was an adolescent she suffered from muscle spasm and sciatica and this is what kicked started her fitness enthusiasm. With the assistance of 'Pilates' and a good physiotherapist she overcame her pain. She believes that good health is a priceless gift that should never be overlooked. We live in such a fast paced reality, constantly craving instant satisfaction. This often leaves us forgetful that our modern technology can be deceptive, such as Photo shopped images and photographic filtering presents a reality that is not real. We have become so self criticizing because of unrealistic expectations. Through the use of Yoga, for example, one can learn to focus on compassion and consideration for all living being, including yourself! Overworking your own body is a form of self misuse.

大切な友達がピラティスをやりに、休日に会いに来てくれた♡ ロールダウンからはじまり...腹筋、腹斜筋、背筋...全身を動かしていきました😊 1つ1つのエクササイズを安定を意識しながら動いていた彼女!初めてとは思えない👏 ピラティスの様子がなくて📸ピラティス後のご褒美ジェラート写真🍦🍨だけあるという落ち(笑) でも頑張りました💕 貴重な機会を作ってくれて本当にありがとうね😄 #teaching  #休日エクササイズ  #ご褒美スイーツ  #ピラティス  #pilates  #pilateslovers  #マットピラティス  #マットピラティス養成  #トレーニング  #training  #ワークアウト  #ワークアウト女子  #workout  #前向き  #ワクワク  #美  #美意識  #健康美  #女性らしさ  #食べて動く #ボディーメイク  #bodymake  #healthylife 

GRANBADÒ DANZA CORSI 2019/2020 SI APRONO LE ISCRIZIONI da Lunedì 2 settembre Segreteria lun/ven 17.00/19.00 A GRANBADÒ DANZA si comincia a danzare dai 3 anni in su! DANZA MODERNA DANZA CLASSICA DANZA CONTEMPORANEA HIP HOP LATINO AMERICANO PILATES YOGA Entra nel nostro sito per conoscere i nostri insegnanti e scegliere il corso che più fa per te www.granbadodanza.it info@granbadodanza.it 3357042500 #danza  #pilates  #granbadodanza 

We always - and we really mean, ALWAYS - have one of these beautiful @hartco.home.body candles burning in our clinic. ​⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ​Japanese Honeysuckle? It is certainly one of our very favourites! 💙 ​⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ​Image credit - @hartco.home.body

เสื้อคอปก สินค้าใหม่ เข้ามาเพิ่มแล้วนะคะ🔥💫🥳 #diet  #sixpack  #healthyfood  #sale  #sportswear  #yoga  #yogathailand  #yogawear  #yogalove  #yogapants  #yogapractice  #iloveyoga  #yogapants  #women  #beauty  #closet  #pants  #fit  #sportgirl  #workout  #outfit  #running  #pilates  #exercise  #fitness  #nike  #sale 

Dogs possess up to 300 million olfactory receptors in their noses, compared to about six million in us 🤷‍♀️, thats why buddha was able to lead me straight to one of @perths_healthiest_secrets , I managed to sneak into Wembleys Pearfect Pantry........ this beautiful cafe/diner derives dreamlike dishes that deliver delicious doses of decadence..... the fridges stocked full of vegan vendettas...... home to some of the finest vegan desserts , and creative vegan bolognese slices, Your seratonin instantly boosts up as your eyes are aroused by the perfectly crafted pastries...... sometimes you just have to trust your dog to lead you to peoples pantries...... 😉ohhh and the cawfee (lifts sunglasses) ..... (start whisper) Fucking Amazing (end whisper)..(lowers sunglasses) ....... thanks @pearfectpantry , and thanks swinter (winter that feels like summer), il be back ..... bebeh....... namaste #music  #health  #blogger  #pilates  #yoga  #food  #foodporn  #perthfoodie  #meditation  #perthisok  #pertheats  #organic  #vegan  #cafe  #coffee  #writing  #writersofinstagram  #dogsofinstagram  #pooch  #labrador 

เสื้อคอปก สินค้าใหม่ เข้ามาเพิ่มแล้วนะคะ🔥💫🥳 #diet  #sixpack  #healthyfood  #sale  #sportswear  #yoga  #yogathailand  #yogawear  #yogalove  #yogapants  #yogapractice  #iloveyoga  #yogapants  #women  #beauty  #closet  #pants  #fit  #sportgirl  #workout  #outfit  #running  #pilates  #exercise  #fitness  #nike  #sale 

Το @justpilates.studio πρωτοπορεί για άλλη μια φορά.💪🌟 Φέρνουμε το Aerial Pilates Kids στο studio μας για να δώσουμε ένα διαφορετικό αλλά πολύ διασκεδαστικό και αποτελεσματικό τρόπο εκγύμνασης για τα παιδιά. 🌟Ποια είναι όμως τα οφέλη του Aerial Pilates Kids; 👧 Boηθά στο να αυξηθεί η δύναμη, η ευλυγισία, η καλή φυσική κατάσταση, η σωστή στάση και στήριξη του σώματος κάθε παιδιού. 👧 Βοηθά στην καλύτερη και αρμονικότερη λειτουργία του νευρικού, ανοσοποιητικού, λεμφικού και πεπτικού συστήματος. 👧 Αυξάνονται τα όρια αντοχής σε σωματικό αλλά και ψυχικό επίπεδο. Τα παιδιά μαθαίνουν να στηρίζονται στον εαυτό τους. 👧 Αυξάνεται η δυνατότητα συγκέντρωσης, οξύνεται η μνήμη και τα αντανακλαστικά τους. 👧 Μειώνονται σημαντικά τα επίπεδα στρες και άγχους (ναι και τα παιδιά έχουν άγχος και μάλιστα πολύ!). Οι ηλικίες στις οποίες απευθύνεται το Aerial Pilates Kids είναι μεταξύ 5-12 ετών. 👉Kάθε Παρασκευή, στις 4:30μ.μ. το τμήμα του Aerial Pilates Kids στο Justpilates, θα δίνει στους μικρούς του φίλους τη δυνατότητα ενός εξαιρετικού τρόπου εκγύμνασης. 👉Δηλώστε τη συμμετοχή σας με τα στοιχεία σας (όνομα, τηλέφωνο και ηλικία παιδιού) ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΩΣ εδώ:👇 ☎️ 210 8220347 και δείτε περισσότερα, εδώ: https://mailchi.mp/4f34a82eff5c/aerial-kid-pilates • • • #justpilatesathens  #pilates  #aerialoilateskids  #kidspilates  #aerialpilates  #pilatesathens  #pilatesgreece 

💎 Salon adı: PilateSystem Eryaman ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ 💎 AnkaraPilates.com 'a Özel İndirimi Sormayı Unutmayın❗ 📱0 (530) 141 68 72⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💐💐Ankara'daki 63 aletli pilates salonu, toplam 99'dan fazla pilates salonu için AnkaraPilates.com 'u ziyaret edebilirsiniz. (Link Profilde) 💐💐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ankarapilates  #pilatesankara  #ankarapilatescom  #ankarapilatesstudio  #ankarapilatessalonu  #aletlipilatesankara  #reformerankara  #pilates  #pilateslovers  #pilatesbody  #pilatesstudio  #pilatesinstructor  #pilateshocası  #pilatesteacher  #pilateseveryday  #pilatessalonu  #pilateslife  #reformerpilates  #ankaraaletlipilates  #aletlipilates  #pilatesreformer  #ankarapilatesreformer  #reformer  #ankarareformer  #spor  #zayıflama  #zayıflamakistiyorum  #fitness  #fitnessgirl  #pilatesgirl  @eryamanpilatesystem

C L E O P A T R A 👸🏼 bu yılın favorisi tekrar stoklarda🙋🏼‍♀️🔝💣 👸🏼İtalyan kumaş 👸🏼İçi korseli 👸🏼34-36-38 beden seçenekleri ile 👸🏼sipariş 👉🏼DM - www.sejastore.com - Bebek Magazamıza bekleriz🙋🏼‍♀️ #tayt  #tulum  #jumpsuit  #leggings  #activewear  #sportwear  #fitness  #yoga  #pilates  #fitgirl  #bebek  #bikini  #mayo  #mayokini  #sejagirl  #beach  #cesme  #bodrum  #uzunkollumayo  #surf  #surfwear 

C L E O P A T R A 👸🏼 bu yılın favorisi tekrar stoklarda🙋🏼‍♀️🔝💣 👸🏼İtalyan kumaş 👸🏼İçi korseli 👸🏼34-36-38 beden seçenekleri ile 👸🏼sipariş 👉🏼DM - www.sejastore.com - Bebek Magazamıza bekleriz🙋🏼‍♀️ #tayt  #tulum  #jumpsuit  #leggings  #activewear  #sportwear  #fitness  #yoga  #pilates  #fitgirl  #bebek  #bikini  #mayo  #mayokini  #sejagirl  #beach  #cesme  #bodrum  #uzunkollumayo  #surf  #surfwear 

Les vacances se terminent et oui, on reprend nos habitudes sportives de la rentrée. Vous pourrez me retrouver : 🧘‍♀️ le lundi soir de 19h à 20h pour 1h de Pilates chez Qee à Aix-en-Provence 🏋️‍♀️ le mercredi de 19h à 20h pour 1h de Strong by Zumba au CCS à Bouc bel Air 🏋️‍♀️ le vendredi 1 semaine sur 2 de 17h30 à 18h30 pour 1 h de Strong by zumba à la GV à Saint Cannat 🔮 et enfin certains samedi de 10h30 à 11h30 pour un cours de Postural Ball ( inscription sur Dimojo du Pays d'Aix) Je vous attends en pleine forme 💪👍😜 #rentree  #reprise  #sport  #fitness  #bonneshabitudes  #strongbyzumba  #pilates  #posturalball  #aixenprovence  #saintcannat  #boucbelair  #pontroyal  #swissball  #instructeur  #instafit 

YOGA en Provence 💓💐☀️ Dans notre magnifique parc de la Torse, un beau bouquet d'asanas au programme du jour.. C'est tous les samedis 10:30 & lundis 19:00 #yoga  #marseille  #yogamarseille  #vinyasa  #pilates  #outdoor  #geckoyoga  #aixmaville  #aixenprovence  #pilateslovers  #pilateseveryday  #pilatesreformer  #yogagirl  #fitness  #nofilterneeded  #beautiful  #fitnessquote  #inspire  #muscles  #follow  #fitspo  #perfect  #quads  #motivate  #armsworkout 

👗Ürün kodu:5235 💰Fiyat👉49.90TL 👜Şerit Detay elbise ⚡Bedenler👉S-M-L 📩 Sipariş ve bilgi için WhatsApp 👉05533321271 #etek  #bluz  #tulum  #tayt  #eşofman  #baskılıtişört  #alışveriş  #elbise  #moda  #kombin  #istanbul  #butik  #yoga  #pantolon  #yenisezon  #giyim  #fashion  #tarz  #abiye  #izmir  #gym  #ankara  #spor  #bayangiyim  #merter  #baskilitshirt  #pilates  #sporgiyim  #hediye  #instagramers 

Yoga ist ein uraltes System von spirituellen und physischen Übungen, die darauf abzielen, Ihren Körper flexibel zu machen und Ihnen zu helfen, ein angemessenes Gleichgewicht zwischen Geist und Körper zu erreichen. Jetzt informieren: www.fitbloom.at #yoga  #fitness  #meditation  #yogalife  #yogainspiration  #love  #yogaeverydamnday  #yogi  #namaste  #pilates  #mindfulness  #yogalove  #yogagirl  #yogateacher  #yogapractice  #yogaeverywhere  #workout  #wellness  #yogaeveryday  #yogachallenge  #health  #yogini  #motivation  #yogapose  #nature  #fitnessmotivation  #yogaposes  #fitbloom 

✌🏽CREATIVE WORKSHOPS WITH YOGA, HELLO! (scroll right) We’re so looking forward to adding some interesting creative sessions to our timetable. . Kicking it off with two awesome workshops with the Syzygy Sister (@ashtanyayoga and her sister). . Calligraphy Mantra & Yoga - awaken the goddess within - Sat 19 Oct 1 - 4.30pm. . Christmas Wreath Creation & Yoga - Sat 30 Nov 1 - 4.30pm. . Book: www.afinebalance.me/workshops

👗Ürün kodu:5220 💰Fiyat👉74.90TL 👜İkili takım ⚡Bedenler👉S-M-L 📩 Sipariş ve bilgi için WhatsApp 👉05533321271 #etek  #bluz  #tulum  #tayt  #eşofman  #baskılıtişört  #alışveriş  #elbise  #moda  #kombin  #istanbul  #butik  #yoga  #pantolon  #yenisezon  #giyim  #fashion  #tarz  #abiye  #izmir  #gym  #ankara  #spor  #bayangiyim  #merter  #baskilitshirt  #pilates  #sporgiyim  #hediye  #instagramers 

Haftasonu kahvaltı önerimiz 👉🏻 @gokturk_mado @umitoner_official @gokturkdergisicigdemoner #dergi  #reklam  #love  #instagood  #me  #tbt  #cool  #ümitöner  #gokturkdergisi  #göktürkdergisi  #gokturk  #göktürk  #kemerburgaz  #haber  #gazete  #magazin  #sağlık  #saglık  #pilates  #spor  #fitness  #dergi  #istanbul  #eğitim  #eğlence  #muzik  #keyif  #gurme  #yasam  #gezi 

Konsantrasyon! Öyle ki, #konsantrasyon  becerisi yüksek olan bireylerin hayatın her alanında olduğu gibi antrenmanda da daha başarılı olacakları kaçınılmaz. Gizli bir silah olmasına rağmen bazı kişiler tarafından pek göz önünde bulundurulmaz. Oysa #antrenman  yapmak ve yaptığınız antrenmandan maksimum verimi almak tamamen olaya ne kadar konsantre olduğunuz ile ilgilidir. #thetrainerhouse  🤙 . . #Bağdatcaddesi  #personaltrainer  #pilates  #reformerpilates  #matpilates  #pt  #pilatesstudio  #pilatesstüdyosu  #beslenme  #antrenör  #besyo  #bedeneğitimi  #sportslife  #lunge  #vertimax  #vertimaxtraining  #life  #newlifestyle  #sports  #fitgirls 

💎 Lets Fit Yıldız ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💎 AnkaraSporMerkezleri.com Özel İndirimini Sormayı Unutmayın ❗ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📞 0 (850) 888 50 50 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏋🏀🏊🏅🏆🏐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ankara'daki 150 spor salonunun detaylı bilgileri için tıklayın 👉AnkaraSporMerkezleri.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏋🏀🏊🏅🏆🏐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ankaraspormerkezleri  #ankarasporsalonları  #ankaraspormerkezi  #ankarasporsalonu  #ankarafitness  #ankarapilates  #ankarayoga  #spor  salonu #spormerkezi  #sporokulu  #fitness  #pilates  #crossfit  #trx  #yoga  #basketball  #voleybol  #karate  #taekwondo  #kickboks  #boks  #personaltrainer  #zayıflama  #cimnastik  #jimnastik  #bodybuilding  #yüzme  #spordayiz  #fit  #sports  @letsfitturkiye

İnsanlar yüzyıllar önce yaratıcılığını kullanabiliyordu yani özgürdü tüm bu harika şeyler el yapımı ve hayal gücü. Şimdi telefon ve sosyal medyanın kölesiyiz bir nevi matrix filmini yaşıyoruz yani sanal dünya da üstelik dünyamızı kendimiz yok ediyoruz makinların ajan Smith'e çok ihtiyacı yok gibi görünüyor. İnsan tepkileri içinde en belirgini, gerçeği reddetmektir. 🦋🦋 #tb  #anıbiriktir  #matrix  #mozaik  #museum  #antioch  #goodmorning  #fizyoterapist  #physiotherapist  #insta  #turkey  #physicaltherapist  #insta  #pilates  #ig_myshot  #instamood  #ig_countryside  #likeforfollow  #turkshutter  #travel 

#운동영상  #팔운동  오늘은 스텐딩바벨컬! 이두운동은 팔꿈치가 앞.뒤로 흔들흔들 거리지않게 딱 고정시키고 훈련하는게 포인트!!

👗Ürün kodu:5428 💰Fiyat👉49.90TL 👜Full likra Basic elbise ⚡Bedenler👉S-M-L 📩 Sipariş ve bilgi için WhatsApp 👉05533321271 #etek  #bluz  #tulum  #tayt  #eşofman  #baskılıtişört  #alışveriş  #elbise  #moda  #kombin  #istanbul  #butik  #yoga  #pantolon  #yenisezon  #giyim  #fashion  #sezonsonu  #abiye  #izmir  #gym  #ankara  #spor  #bayangiyim  #sezonsonuindirimi  #baskilitshirt  #pilates  #sporgiyim  #hediye  #instagramers 

❓Что общего между роллингом и выходными? 🤔 Ответ: это время для расслабления тела и разума 😌 — бесценные минуты для себя ❤️ ⠀ Согласны? ⠀ 📸 @pilateswithanna

You can’t really tell but I’m reading a book here 📖 about Zen Buddhism, and how you shouldn’t attach pride or a sense of outcome to your practice. Triple-tasking out here supporting @jovi_gonn at his soccer game 😍 . Your PINCHA Hosts: @robinmartinyoga @susievanessayoga @mrs_khaleesi_gaither @seacoralyoga @livinleggings @leighyogipilot ⠀ Your Fabulous Sponsors: @aloyoga @alo.moves @yogabody @yogapaws @infinitystrap @sahajanskincare . #yogachallenge  #aloyogachallenge  #yoga  #yogaeverywhere  #yogisofinstagram  #yogapractice  #yogapose  #practicenotperfection  #fitness  #workoutmotivation  #pilates  #yogatransformation  #yogajourney  #practiceandalliscoming  #yoga  #forearmstand  #aloyoga  #beagoddess  #inversion  #productofpatience  #vayumudratribe  #요가  #요가수련  #요가챌린지  #요가강사  #운동하는여자  #운동  #아사나 

🌀BREATHE•FLOW•MASSAGE•the spine and 🔥FIRE the 🍑🍑 ...After a very long week of a lot of sitting behind a computer THIS felt spine delicious to open my hip flexors, stretch my front line & fire my back body. 💢We must to move to thrive! 👎🏼Activities which essentially require inactivity rob our vitality. 👊🏼Combat it with frequent breaks and movement that ❇️restores, strengthens, invigorates & nourishes your body’s joints, spine, muscles and tissues for a more flexible, stronger, younger you 🙌🏼👍🏼 🎥This video has been very sped up to fit in what was my own flow with a lot more reps at a much slower pace than what you see here. ➡️If you decide to try it, go with the flow & give your spine plenty of ♥️love. The more undulations, rotations and extensions, in my opinion, the better 😉👍🏼 🤸‍♀️~~~~~☀️🌴~~~~💪🏼~~~~🤸‍♀️~~~~~☀️🌴 Happy #weekend  🤸🏻‍♂️Get out & have some fun, relax, play and definitely #MOVE  ‼️✅ . . . . . . . . . . . . . . . . . .
.
. #GoneAdventuringPilates  #pilateslovers  #pilatesinstructor  #pilatesbody  #pilates  #reformer  #chairpilates  #stretch  #balance  #matpilates  #coreworkout  #corestrength  #pilatesmatwork  #getmoving  #keepstrong  #wellnessgoals  #pilateslife  #healthy  #spinemobility  #fitnesschick  #fitlife  #fitlifestyle  #fitgirl  #legday  #bootybuilding  #workoutoftheday  #workoutvideo  #wholebodyworkout 

✖️MAKING MY WAY DOWNTOWN 🎶 . Haven’t been back to New York for 7 years and I forgot how much I love it. Really tempted to move here 🤷‍♀️ . Apart from hurting my foot badly and having to wear my shoe half off for the entire day (typical Georgie 👆), I’m having the best time exploring and walking around this amazing city, it’s been so needed!!! . Hope you have a wonderful weekend 😘✖️

¿Te gustaría representar a El Viso Del Alcor en el próximo campeonato de Andalucía, y delante de toda tu gente? Pues este año nuestra escuela es la encargada de organizar dicho campeonato en nuestra ciudad. Ven e infórmate a partir de el lunes día 26 en la Calle Corredera Nº 347, El Viso Del Alcor. #taekwondo , #artesmarciales , #defensapersonal , #ballet , #danza , #balletclasico , #pilates , #zumba , #bodypump , #bodyjump , #strong , #step , #aerobic , #yoga , #cardiobox 

요즘 운동하고 가뿐하게 정관장 굿베이스 자연이키운 호박 한 포씩 챙겨먹고 있어용🎃🧡 (✨제품이 너무 좋아서 나눔 이벤트 진행합니다❣️🎁) ⠀ 정관장 굿베이스는 건강한 원료를 사용해 믿고 먹을 수 있고, 합성향료와 색소를 넣지 않아서 안심이 되는 제품이에요:) ⠀ 게다가 동글동글~ 안전한 모양의 파우치로 섭취도 편하구용😍 ⠀ 호박즙 많이 드실텐데, 자연이키운 호박은 여자에게 좋은 국내산 늙은 호박을 껍질부터 씨까지 통째로 담아서 좋은 맛과 영양을 모두 챙길 수 있답니댱✨🥰 ⠀ ⠀ ♥️굿베이스 나눔 이벤트♥️ ⠀ 굿베이스 제품을 함께 나누고 싶은 친구를 댓글로 @태그 해주시면! 추첨을 통해 ⠀ 1분께 굿베이스 자연이키운 호박 1BOX, 5분께 굿베이스 3종 체험키트 2개를 드립니다! ⠀ - 이벤트 기간: 8/24 ~ 9/2 (10일동안 진행합니다:) - 당첨자 발표: 9월 3일(댓글 태깅을 통해 알려드립니다!) ⠀ ⠀ #정관장  #굿베이스  #정관장굿베이스  #자연이키운호박  #호박  #호박즙  #나눔이벤트  #호박즙나눔  ⠀ ⠀ ㈜한국인삼공사로부터 지원받아 제작된 콘텐츠입니다.

..Just one more.. last two.. . I make it my personal goal as an Instructor to NEVER learn to count..🤪🤣 . . . . . . . . . . . . . #mindfulness  #pilatesfit  #pilates  #pilateslife  #pilatesinstructor  #fit  #fitness  #health  #movement  #goals  #activelifestyle  #persistence  #active  #pilateslovers  #challenge  #workhard  #gym  #fitnessaddict  #wellness  #instadaily  #lovemyjob  #healthybody  #pilatesbody  #inspiration  #groupreformer  #instagood  #fitnessmotivation  #core  #workout 

☀️☃️This is what i do, waterfall is running-38 degrees nice hot water heated up with Wood, the air is 2 degrees but we dont care🔥🤠☃️☀️🥂🍻first of its kind as far as i know🤠#Wanderlust #travellife #vikinglife #family #yoga #vegan #danmark #dk #københavn #copenhagen #edinburgh #photo #picture #pilates #wine #oldcars #landscaping #sunshine #mountains #fit #fitnessdk #training #core #beach #familylife #vegan #whisky #cigars